{"id":258,"date":"2020-05-05T11:12:57","date_gmt":"2020-05-05T09:12:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.laboutiqueduloisir.com\/?p=258"},"modified":"2020-05-05T11:12:57","modified_gmt":"2020-05-05T09:12:57","slug":"les-bienfaits-du-jeune-intermittent","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laboutiqueduloisir.com\/les-bienfaits-du-jeune-intermittent\/","title":{"rendered":"Les bienfaits du je\u00fbne intermittent"},"content":{"rendered":"
Pratiqu\u00e9 dans la plupart des grandes religions, le jeune apporte diff\u00e9rents bienfaits \u00e0 la sant\u00e9. Fait de mani\u00e8re intermittente, il permet de purifier l’organisme. Voici quelques bonnes raisons de se passer de la nourriture pendant un certain temps.<\/p>\n
<\/p>\n
Accessible \u00e0 tout le monde, le je\u00fbne intermittent permet de se maintenir en forme. Depuis la nuit des temps, cette pratique est observ\u00e9e pour ses nombreuses vertus, notamment th\u00e9rapeutiques. Quand une personne arr\u00eate de consommer de la nourriture, son corps entame un autre mode de fonctionnement alternatif. Une sorte de purge est alors enclench\u00e9e. L’organisme puise dans ses propres r\u00e9serves. C’est aussi l’occasion de se d\u00e9barrasser des mol\u00e9cules emmagasin\u00e9es \u00e0 tort, dont la graisse. La loi de l’hom\u00e9ostasie s’applique pendant la p\u00e9riode de je\u00fbne. Laiss\u00e9es tranquilles, les cellules tendent \u00e0 retrouver leur \u00e9tat d’\u00e9quilibre. Lib\u00e9r\u00e9 de ses envies de nourriture, l’humain revit pour autre chose que la nourriture.<\/p>\n
Le simple fait d’arr\u00eater de manger pendant quelque temps aide \u00e0 r\u00e9duire certains risques de sant\u00e9. La faim est excellente pour moins ressentir diff\u00e9rentes inflammations. Se priver de la nourriture permet de mieux se concentrer. Apr\u00e8s des premi\u00e8res heures difficiles, l’organisme se calme. Les neurones sont plus performants une fois l’envie de manger d\u00e9pass\u00e9e. Ainsi, les fonctions cognitives se retrouvent aiguis\u00e9es. Les personnes rencontrant des troubles alimentaires de type boulimie ont int\u00e9r\u00eat \u00e0 contr\u00f4ler leur pulsion. Arr\u00eater l’apport en sucre suffit \u00e0 soigner certaines maladies. Cette r\u00e9solution r\u00e9duit notamment le stress oxydatif<\/a>. Stopper momentan\u00e9ment les repas serait un moyen de r\u00e9guler le taux de cholest\u00e9rol.<\/p>\nJe\u00fbner permet de perdre efficacement du poids<\/h2>\n